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ベルガモットの風
自然がひときわ美しい季節、春。
それは一方で、多くの人に環境の変化が訪れる
季節でもあります。

卒業、入学、入社、異動、転勤など、本人はもちろん、
周囲の人々にも大きな変化となる出来事です。

その上、寒暖による気温差、日照量の増加など、
気候の変化も起こってきます。

日々の忙しさの中で、知らず知らずのうちに、
心と体に負担を抱えていらっしゃる方も多いのでは
ないでしょうか。

新しく色々なことがスタートし、楽しいはずの春。
なのに、なんとなく気分が憂うつだったり、
なんだか体調がすぐれないと感じていたり。。。

そんな時、ちょっと気分を変えたいなと思ったら、
ベルガモットの香りを生活に取り入れてみては
いかがでしょうか?

ベルガモットは、イタリアやモロッコなど、
温暖な気候の場所で栽培されている、ミカン科の柑橘類。

果皮から採れる精油は、アロマテラピーや香水の材料、
食品の香りづけなどに利用されています。

その香りは、性別を問わずに愛される、
すっきりとした甘さを感じる爽やかなもの。

このベルガモットの香りには、鎮静と高揚の両方の
効果があることで知られています。

神経が興奮している時には気持ちを落ち着かせ、
リラックスさせる効果があり、憂うつな気分の時には、
その不安を和らげてくれる効果があるのだそう。

アロマディフューザーやアロマポットなどを使うと、
香りをお部屋に漂わせることができます。

また、お湯をはった洗面器に、ベルガモットの精油1~2滴を
落として足湯をしても、簡単に香りを楽しむことができます。
(※ベルガモットの精油には、肌につけた状態で日光に当たると
  シミの原因になってしまう成分が含まれています。
  そういった成分を除去した、フロクマリンフリー、
  ベルガプテンフリーという精油もありますので、
  ご購入の際には専門店で用途に応じてのご相談をされること
  をおすすめします。)

ベルガモットで香りづけされている、アールグレイの紅茶も
おすすめです。
ルピシア、マリア―ジュフレールといった紅茶専門店のものは、
より本格的な香りが楽しめるので、リラックス効果も期待できます。

心と体に癒しを与えてくれる香り、ベルガモット。

ちょっと疲れたなと感じた時、気分がすぐれない時、
明るい気分になりたい時には、ベルガモットの香りの風を
まわりに流してみてくださいね。
ベルガモットの風

テーマ:楽しく生きる - ジャンル:ライフ

【2014/04/17 10:00】 | 今日のさんぽ | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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