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景色を楽しみながら走ろう

「トレイルランニング」に挑戦

英和辞書でトレイル(trail)と引いてみると
「人・動物が通ってできた荒野、山中の小道」
と出ています。

トレイルランニングの特徴は、走る場所が、
そんなに起伏に富んだ不整地だということです。

特にただ走るだけでは物足らなくなった人達の間で、
広まってきました。
市街地だと飽きてしまって何分と続かない。。。
と嘆くランニング初心者にも、変化に富んだ
自然の中だと走りやすい。。。と好評のようです。

専門誌も複数あり、本格的に楽しみたい人には、
日本国内でも約50の大会がありますが、
まずは、スポーツ店や自治体で企画している
初心者向けの練習会などに参加することをおすすめします。

走る技術はもちろんですが、マナーについての指導を
受けることも大切。
山歩きでは上り優先のルールがありますが、
ランナーが止まった方がよいとされています。
また、すれ違いや追い越しなどで登山道を
はずれる事のないようにしましょう。

草木が生えなくなり、山が裸になってしまったり、
落石、転落の原因になります。

マナーを守って、景色を楽しみながら、
いい汗をかきたいですね。

  トレイルランニンング

テーマ:楽しく生きる - ジャンル:ライフ

【2014/03/13 10:00】 | 今日のさんぽ | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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