スラックラインをご存知ですか?
神経を集中させ、しなる綱の上を一歩一歩進んでいく。。。 わかりやすく言えば綱渡りのようなスポーツで、 近頃人気を呼んでいるそうです。 スラックラインは木や柱の間に幅5cmくらいのベルトのような 平らな綱を張り、その上を歩いたり跳ねたりします。 欧米を中心に広まり、国内には2009年に入ってきました。 平らな綱の上を歩くだけ?簡単じゃない? と思うのは大間違い。 落ちないように手を揺らしたり、力んだり、体が丸まったりと、 短いラインでも渡りきるのはけっこう大変で、 汗をかくほどだとか。 しかし、ふわふわとした不思議な感覚とちょっとしたスリルが 魅力的で、何度も挑戦したくなるそうです。 歩くのに慣れたら、座る、飛び跳ねる、回転するなどの技に 挑戦していきましょう。 不安定な綱の上でバランスを保ちながら行うため、 体幹を強くし、姿勢が良くなる効果が期待できます。 落ちそうになったらすぐに下りるのが怪我を避けるコツ。 乗ったり降りたりを繰り返した方が上手くなるそうですよ。 テーマ:**暮らしを楽しむ** - ジャンル:ライフ |
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