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趣味を始めよう!
ウォーキングサッカー

サッカーをやってみたいけれど、
あんな激しいスポーツができるはずがない・・・
と諦めている方が多いかもしれません。
そんな方におすすめなのが、
ウォーキングサッカーです。
歩くという緩やかな動きのウォーキングサッカーは、
誰でもが参加しやすく、老若男女、
年齢や性別を問わず、サッカー未経験、初心者、
経験者のスキル差も気にせず安心して
気軽に試合に参加が可能です。
 
例えば子どもと手をつないで
親子でサッカーができたり、
ボールの勢いなどの工夫を考えるゲーム性は、
運動をしながら、子どもが人に対しての気遣いを
自然に学ぶことができるでしょう。
一方、高齢者にとっては若い世代と一緒に
プレイすることで、心身共にリフレッシュでき、
精神的安定をもたらす効果も期待できます。
 
さらに、有酸素運動でありながら、
通常のウォーキングに比べ3倍以上の
消費活動量があるのでダイエットにもぴったりです。
 
日本ウォーキングサッカー協会の
サイトを覗いてみると、体験教室、セミナーなどの
イベント情報が載っているので
ぜひチェックしてみてください。

趣味を始めよう ウォーキングサッカー

【2019/06/24 09:00】 | 今日のさんぽ | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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