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安心安全な 「 登山 」 に挑戦
安心安全な 「 登山 」 に挑戦 

登山の面白いところは行動を自分で判断して
決めることではないでしょうか。
さまざまな経験をしてきた大人ならではの、
体力や目的に応じた山の味わい方を楽しみましょう。
まずは体力をつけましょう。
できれば月に2回ほど、5時間くらいで往復できる
低い山に上ることをおすすめします。
階段の上り下りや、
道路の白線をまっすぐ歩いてバランス感覚を養うなど、
日頃からできることもあります。

山では、夏でも寒さ対策が重要です。
登山用品店に相談するなどしてウェアや登山グッズを
しっかり揃えましょう。

そして心掛けたいのが、安全かつ安心な登山。
自分の行動に責任を持つだけでなく、
家族にも安心してもらえるようにしましょう。
そのためには、行先や工程をはじめ、
山小屋や近隣の警察署など、
万が一の連絡先も調べておき、
家族に伝えておくことが大切です。
万が一登山中にケガをしたときに入院費用などを補償してくれる
山岳保険に入っておくとさらに安心です。

さまざまな点から備えておき、
安全かつ安心な登山をすることで、
家族も笑顔で送り出してくれるでしょう。

登山
【2015/07/10 09:00】 | 今日のさんぽ | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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