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家づくりワンポイント
ローコスト住宅

できるだけコストを抑えて良い住宅を建てたいと、
多くの施主が思うことでしょう。
しかし住宅にも適正な価格が存在します。
過剰な装飾や無駄な工程を省くことは大切ですが、
コスト削減だけを目的としてしまうと
「安かろう悪かろう」という家になってしまいます。
何より大切な安全かつ快適な家を実現するための
基本性能がおろそかになる可能性があります。
ローコスト住宅を作るためには
しっかりした基本性能を確保し、
無駄なコストを抑えるよう計画に臨むことが大切でしょう。
 
シンプルなプランにする、多くの素材を使わない、
要望の整理をする(場合によっては割り切る)、
できることは自分でする、
ローコスト住宅に実績のある建築士や工務店を選ぶ
などの工夫が予算を抑えることにつながります。
 
また、建築士や工務店に要望を伝えるだけの
人任せにせず、施主自ら
信頼関係を築く努力をすることも大切です。

家づくりワンポイント ローコスト住宅

【2019/04/26 09:00】 | 今日のさんぽ | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
お薦めホームページ&アプリ
糖質.jp

https://toushitsu.jp/

体にとって大切なエネルギー源である糖質ですが、
必要以上に摂り過ぎてしまうことから起こる
肥満や糖尿病が最近問題視されており、
糖質制限、糖質オフ食品など、さまざまな情報が
日々の生活の中であふれています。
今回ご紹介する「糖質.jp」というサイトは、
糖質に関する正しく新しい情報を専門家の協力のもと
発信する総合情報サイトなので、
きちんと糖質について知りたいという方には
参考になりそうです。
サイトを開くと、栄養学・生理学の知見を元に
糖質の種類や働きなどを紹介する「知る」、
自分の食生活はどうなのかチェックできる「診る」、 
食べ方や食材選びの基本を紹介している「食べる」、
糖質制限レシピを紹介している「作る」、
糖質制限をサポートしてくれる商品を
紹介している「使う」、
糖質についてのインタビュー記事などを
紹介している「聞く」
の項目があります。
しっかり学んで、正しい糖質コントロールを
目指してみてはいかがでしょう?

お薦めホームページ 糖質
【2019/04/23 23:00】 | 今日のさんぽ | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
家づくり相談室
家づくり相談室 文字 リサイズ

Q.
   共働き夫婦で、
   夫と上手く家事を分担したいのですが、
   家づくりで工夫できることはありますか?

A.
掃除や洗濯、食事の用意など、
誰の目にもわかりやすいことの他にも
「脱いだ服をクローゼットに入れる」
「汚れたタオルを取り換える」など、
家事には細かい仕事がたくさんあります。
妻の不満はそんな名も無き家事に
夫は気づいていない!
というところから来ている場合が多いようです。
家のプランニングの段階でできることは
自然に効率よく家事をシェアするための動線を
よく検討することではないでしょうか?
 
例えば、帰宅後→郵便物の仕分け→靴やカバンの収納→
手洗い→着替えなどを経て→リビングへ……
こんな流れがスムーズにできれば自然と片付き、
お互いのストレスを軽減できるかもしれません。
【2019/04/19 09:00】 | 今日のさんぽ | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
子育てQ&A
子どもにエナジードリンクは必要?

Q.
親が飲む姿を見ているせいか、
子どもがエナジードリンクを欲しがることがあります。
飲んでも健康には害はないでしょうか?

A.
もうひとがんばりしたい!という時に
エナジードリンクを頼りに飲むことは、
おとなにはあるでしょう。
しかし海外では子どもへの提供を規制する動きが
広まりつつあるようです。
 
英政府はエナジードリンクの未成年への販売を、
イングランド地域で禁止する方針案を発表。
砂糖やカフェインを多く含み、
飲み過ぎると健康に悪影響が出る恐れがある
などとしています。
 
ここ数年、米国やカナダ、豪州などでも
政府などの公的機関が子どもへの販売規制や
注意の呼びかけ、リスク評価をする例や、
医学界による注意喚起が相次いでいるそうです。
各国の報告書や注意文書によると、
エナジードリンクを摂り過ぎると
頭痛や吐き気などが出る恐れがあり、
継続的に飲むことで
肥満などにもつながる可能性があるとされています。
しかし、カフェインは人によって
どういう影響が出るか差があることもあり、
国際的に統一された摂取基準はありません。
 
日本では、厚生労働省が
子どもや妊婦は飲用を控えるよう呼びかけています。
メーカーもパッケージに「子どもは飲用を控えてください」
「子どもにはお勧めしません」など
注意文書を載せています。
同省によると、エナジードリンクの中には、
缶や瓶1本あたり、コーヒー2杯分のカフェインを含むものも
あるといいます。
飲むことのリスクは少なくなさそうですね。

子育てQ&A 子供にエナジードリンク
【2019/04/16 09:00】 | 今日のさんぽ | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
ちょっと素敵なインテリア
玄関を素敵に飾ろう

家庭訪問など何かとお客様の多い春です。
玄関はそのお家の顔です。
目がいきやすい下駄箱の上は
いつもきれいにしておきたいですね。
素敵に飾りましょう。

■ 色で季節感を出す
何かを飾る時、色目を統一するとすっきりします。
春は全体的にピンクや黄色を使って。
夏は青や白、秋は黄色や茶色、
冬はシルバーなどで季節感を出しましょう。

■ テイストを揃える
ただごちゃごちゃと置くだけでは
バラバラな感じになってしまいます。
北欧調やエレガントな雰囲気、
アジアンテイストなど、
飾りたい雰囲気のテイストを決めましょう。
例えば北欧調なら
マグカップにフェイクのお花を入れて飾ると、
すっきりとした雰囲気に。
アジアンテイストならアタや籐の小物、
ベトナムのバッチャン焼の陶器を飾ったり、
アジアのムード満載に。
エレガントな雰囲気にするなら、
レースのドイリーなどを敷いてみましょう。
鍵などを置く小物入れも、
それぞれの雰囲気にあったものを選びましょう。

■ お花を飾る
季節ごとにお花を飾るのも素敵ですね。
春はチューリップ。
モンステラなどの葉と合わせるとモダンになります。
夏はひまわり。
クラレットという赤いひまわりもオシャレです。
秋は実のついた枝物、コスモスが映えます。
冬はラナンキュラスなど。
生花は元気になりますよ。

ちょっと素敵なインテリア 玄関を素敵に飾ろう

【2019/04/12 09:00】 | 今日のさんぽ | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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